Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Guia de compras em São Luís - Terra Madre

Terra Madre

Uma das perguntas mais frequentes no blog é onde faço minhas compras aqui em São Luís. Ou melhor, onde encontro muitos dos produtos que uso nas receitas publicadas. Isso porque é comum aparecerem receitas com açúcar mascavo, farinha de arroz, quinua, painço, e outros ingredientes do gênero.

Logo que mudei para São Luís, tive um pouco de dificuldade para encontrar muitos produtos que costumo ter na dispensa. Cheguei a trazer na mala quando ia visitar a família! Mas depois de alguma pesquisa e graças a novas lojas que abriram neste meio tempo – posso dizer que hoje são poucos os produtos que não encontro na cidade. Também vale acrescentar que alguns lojistas são muito simpáticos e já fizeram encomendas depois da minha procura insistente!

O mais importante a ressaltar sobre esse pequeno guia de compras em São Luís, é que ele não é completo! Listei aqui somente os lugares onde costumo fazer minhas compras. Todos ficam próximos à  minha casa, e foram descobertos nas idas e vindas no bairro e arredores. Já andei recebendo dicas de outros endereços e pretendo ampliar o guia em breve. Qualquer indicação é bem vinda, e pode ser enviada nos comentários abaixo ou através do formulário de contato.

Lojas onde encontrar grãos, farinhas, frutas secas, nozes, sementes, óleos prensados a frio, produtos sem glúten, produtos sem lactose:

  • Ponto Natural – Holandeses Center – Av. dos Holandeses – Calhau – Endereço no mapa
  • Terra Madre – Av. dos Holandeses 09 – Edif. Lagoa Corporate loja 02
  • Quitandinha – Rua dos Bicudos – Jardim Renascença – Endereço no mapa
  • Mundo Verde – Shopping São Luís
  • Ilha Verde – Av. dos Holandeses, 1500 loja 01 – Bandeira Plaza – Olho d’Água
  • Via Vegetal – Rua Euclides Farias 14 A Quadra 21 – Cohama
  • Fribal – Av. dos Holandeses (Ponta do Farol, Calhau e Cohama)

Nota – Esse texto não possui nenhum cunho publicitário.

Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Guia de compras em São Luís - grãos, farinhas e frutas secas

Ilha Verde

Guia de compras em São Luís - grãos, farinhas e frutas secas

Via Vegetal – Nozes e frutas secas a granel

Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Fribal – Temperos, farinhas, nozes, óleo de coco, melado.

Guia de compras em São Luís - Terra Madre

Terra Madre

Guia de compras em São Luís - grãos, farinhas e frutas secas

Ilha Verde – Ovos de galinha feliz!

Guia de compras em São Luís - grãos, farinhas e frutas secas

Ilha Verde – Sementes

Guia de compras em São Luís - grãos, farinhas e frutas secas

Ilha Verde – Nozes e frutas secas

Guia de compras em São Luís - grãos, farinhas e frutas secas

Via Vegetal – Nozes e frutas secas a granel

Guia de compras em São Luís - grãos, farinhas e frutas secas

Via Vegetal – Massas, açúcar e farinha

Guia de compras em São Luís - grãos, farinhas e frutas secas

Via Vegetal – Verdura orgânica e ovos de galinha feliz!

Guia de compras em São Luís - grãos, farinhas e frutas secas

Via Vegetal – Grãos, farinhas, sementes a granel

Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Ponto Natural – óleos prensados a frio, leite vegetal, ghee

Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Ponto Natural – Frutas secas, desidratadas e nozes à granel

Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Ponto Natural – Sementes, grãos e farinhas à granel

Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Mundo verde – óleo de coco

Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Mundo verde – Grãos

Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Mundo verde – Farinhas integrais e sem glúten

Guia de compras em São Luís – grãos, farinhas e frutas secas

Fribal – Temperos, pimentas e ervas secas

13 de julho de 2016

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13 Comentários

  1. Responder

    Silvia Regina dos Santos Borges

    25 de janeiro de 2017

    Monica, além da loja Naturais Muniz, você encontra também alguns produtos na Santo Grão, que fica no Vinhais, próximo ao Mac Center.
    Produtos sem glúten. sem lactose há também na loja Natubel. Essa loja fica no Centro, Rua das Flores.
    Como você disse, agora têm mais opções para compra. É só pesquisar!

    • mohering

      26 de janeiro de 2017

      Obrigada pelas dicas!

  2. Responder

    Saint-Clair

    8 de janeiro de 2017

    Mônica essa Fribal que você mencionou no texto; Fribal – Av. dos Holandeses (Ponta do Farol, Calhau e Cohama) é só um endereço ou são 3 endereços diferentes em bairros distintos? dá pra explicar melhor, e me da dá o endereço de cada uma se for lojas diferentes?

    • mohering

      9 de janeiro de 2017

      Olá! São 3 lojas diferentes: duas ficam na Av. dos Holandeses. A loja da Ponta da Areia fica no n°2 quadra 14 e a do Calhau no n°1 quadra 34. A terceira fica na Av. Daniel de la Touche, mas não consegui descobrir o n°! Aliás, ainda não me acostumei com o sistema de numeração dos imóveis em São Luís… Acho bem confuso!

  3. Responder

    Monielle Alves

    6 de dezembro de 2016

    MUITO BOA A SUA LISTA MONICA .OBRIGADA PELAS DICAS AQUI EM SÃO LUIS EM NÃO CONHECIA LUGARES PROPIO DESSES PRODUTOS TENHO UMA BEBE DE UM ANO E 2 MESES E SEMPRE PROCURO ALIMENTOS ORGÂNICOS E SAUDÁVEIS PARA ELA E PRA MIM EMEU ESPOSO TAMBÉM,.AGORA JÁ SEI ONDE COMPRAR TODOS OS GRÃOS E CEREAIS QUE PRECISO.

    • mohering

      7 de dezembro de 2016

      Que bom que o guia está sendo útil! Soube de novas lojas abertas nos últimos meses…Vou fazer algumas visitas, fotografar e ampliar o guia.

    • Monielle

      19 de dezembro de 2016

      Aguardo ansiosamente .

  4. Responder

    Fernanda Lima

    24 de agosto de 2016

    Oi Monica, tudo bem? Adorei a sua lista. Morava em São Paulo e agora moro em Barreirinhas. Aqui é impossível encontrar ingredientes para as receitas mais simples que eu costumava fazer. Farinha integral, por exemplo, não existe por aqui rs… Esse final de semana vou para São Luis justamente para comprar alguns ingredientes, por isso gostaria de saber de você qual dessas lojas é mais completa e qual oferece preços mais justos? Beijos, obrigada e parabéns pelo blog!

    • Monica Hering

      24 de agosto de 2016

      Olá Fernanda! A lista ainda não está completa…Já recebi outros endereços para visitar e fotografar! Mas acho bem difícil indicar uma das lojas como sendo a mais completa. A oferta de produtos e os preços variam bastante…

  5. Responder

    Clarissa

    17 de agosto de 2016

    Voce já conhece a “árvore da vida ” ? Fica na rua da Padaria Sao José, depois da fei peixe acho que é a segunda rua e além de ingredientes já vende alguns produtos prontos .

    • Monica Hering

      17 de agosto de 2016

      Vou procurar Clarissa! Obrigada pela dica

  6. Responder

    Joaquim Quintino Dias

    28 de julho de 2016

    Há uma loja de produtos naturais, no bairro Cohatrac (região periférica da ilha). Uma excelente opção para comprar grãos, temperos e produtos sem glúten/lactose.
    Falhou o nome, mas não tem erro, fica na entrada principal do bairro, próximo ao Banco do Brasil.
    Comparado aos locais citados, os valores são razoáveis.
    PS.: excelente blog, tu tens página no Facebook? (fica mais fácil acompanhar as publicações)

    • Monica Hering

      1 de agosto de 2016

      Olá Joaquim! Acredito que a loja de que você fala seja a “Naturais Muniz”. Já me passaram o endereço e devo visitá-la em breve. O blog tem uma página no Facebook; o link está junto aos outros ícones para as redes sociais, na barra lateral! Um abraço

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